¿Qué tan importante es la Vitamina C en el cuerpo?

La vitamina C es un tipo de vitamina llamada hidrosoluble, la cual es necesaria para producir colágeno y actúa como antioxidante. Sin embargo, hay múltiples beneficios más, como:

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  • Previene resfriados
    La vitamina C fortalece el funcionamiento del sistema inmunológico, ayudando a prevenir de enfermedades respiratorias.
  • Más energía
    Gracias a que ayuda a absorber el hierro de mejor manera, aportando energía al cuerpo.
  • Cabello largo y sedoso
    La vitamina C estimula al folículo capilar para promover el crecimiento del cabello y evitar la resequedad.
  • Uñas sanas y fuertes
    La vitamina C estimula al folículo capilar para promover el crecimiento del cabello y evitar la resequedad.
  • Piel resplandeciente
    La vitamina C mejora la circulación en la piel logrando que los productos se absorban de mejor manera y manteniendo la hidratación dando brillo.
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