Beneficios del Colágeno
El colágeno es una proteína cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo. Esta presente en la piel, los huesos, los ligamentos, tendones y cartílagos. Consumir colágeno puede resultar bueno para la salud gracias a sus múltiples beneficios:
- Mejora la salud de la piel
El colágeno ayuda a fortalecer, la piel y aporta elasticidad e hidratación, reduciendo arrugas y resequedad. - Ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones
El colágeno ayuda a mantener la integridad del cartílago, que es el tejido que protege a las articulaciones. - Previene la pérdida ósea
El colágeno ayuda a darles estructura y a mantener los huesos fuertes previniendo enfermedades como osteoporosis. - Aumenta la masa muscular
Entre 10% del tejido muscular se compone del colágeno, esta proteína es necesaria para que los músculos se mantengan fuertes y funcionen correctamente. - Promueve la salud del corazón
El colágeno da estructura a las arterias, los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Si el colágeno no es suficiente, las arterias pueden volverse débiles y frágiles. - Uñas y cabello fuertes
Tomar colágeno puede fortalecer tus uñas y hacer que dejen de quebrarse con facilidad, además estimula el crecimiento del cabello y de las uñas.
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