El Colágeno: una proteína esencial para el organismo
El colágeno es una proteína cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo. Esta presente en la piel, los huesos, los ligamentos, tendones y cartílagos. Consumir colágeno puede resultar bueno para la salud gracias a sus múltiples beneficios:
- Mejora la salud de la piel
El colágeno ayuda a fortalecer, la piel y aporta elasticidad e hidratación, reduciendo arrugas y resequedad.
- Ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones
El colágeno ayuda a mantener la integridad del cartílago, que es el tejido que protege a las articulaciones.
- Previene la pérdida ósea
El colágeno ayuda a darles estructura y a mantener los huesos fuertes previniendo enfermedades como osteoporosis.
- Aumenta la masa muscular
Entre 10% del tejido muscular se compone del colágeno, esta proteína es necesaria para que los músculos se mantengan fuertes y funcionen correctamente.
- Promueve la salud del corazón
El colágeno da estructura a las arterias, los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Si el colágeno no es suficiente, las arterias pueden volverse débiles y frágiles.
- Uñas y cabello fuertes
Tomar colágeno puede fortalecer tus uñas y hacer que dejen de quebrarse con facilidad, además estimula el crecimiento del cabello y de las uñas.
